Praten na een trauma helpt niet altijd

Vaak
wordt aangenomen dat als je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt, dat
je er maar beter over kunt praten. Maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Soms
zijn de zwijgers zelfs beter af.

Wie
liever niet over zijn gevoelens wil praten, heeft geen hogere kans op mentale
problemen dan degenen die er wel over spreken.

Dat blijkt uit nieuw onderzoek dat
is gepubliceerd in het medisch vakblad Journal of Consulting and Clinical
Psychology.

Mensen
die na de aanslagen van 11 september 2001 een email aan de onderzoekers hadden
geschreven over hun gevoelens, waren een à twee jaar na de gebeurtenis meer van
streek dan degenen die geen bericht hadden gestuurd.

En hoe langer de email,
des te slechter hun lichamelijke en psychische gezondheid. Hetzelfde bleek uit
vergelijkbare onderzoeksmethodes.

De
onderzoeksresultaten geven aan dat mensen zelf moeten bepalen of ze over de
ervaring praten. Ze moeten zeker niet gedwongen worden om te praten met
bijvoorbeeld psychologen die naar rampplekken worden gestuurd, aldus de onderzoekers.

Lees ook:Betalen voor emailconsult niet altijd nodig
Lees ook:Kleine baby later vaak depressief
Lees ook:Relatiestress vergroot kans hartaanval
Lees ook:Zussen maken een gezin gelukkiger
Lees ook:Flavonoïden voorkomen kanker