Boek over verslavingen: ‘Als lekker lastig is’

‘Bevrijd je zelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen.’ Het was die ondertitel van het boek ‘Als lekker lastig is‘ van Judith van Gaalen die me intrigeerde. Een boek dat nu eens niet alleen over de standaard ‘zware’ verslavingen, zoals alcohol en gokken, gaat, maar ook over iets ‘onschuldigs’ als nagelbijten!

Toch komen de ‘irritante afhankelijkheden’ als nagelbijten, velletjes plukken of met je haren spelen weinig in het boek voor. Het zijn toch vooral de echte verslavingen die worden behandeld. Zoals verslaafd zijn aan alcohol, gamen, seks, aandacht, werken en roken.

Judith van Gaalen werkt als coach, klassiek homeopaat en EMDR-therapeut in haar eigen homeopathiepraktijk. Je ontkomt er dus niet aan op zoek te gaan naar je ‘donkere binnenwereld’, de zin van het leven en je te bevrijden van je ‘innerlijke saboteur’.

Voor wie dit allemaal te zweverig wordt: sla hoofdstuk 6 tot en met 9 over en ga rechtstreeks van de boeiende achtergrondinformatie over het hoe en waarom van verslavingen door naar de praktische tips om je van je verslaving te verlossen!

Als lekker lastig is, Judith van Gaalen, Uitgeverij AnkhHermes, 17,95 euro.

Lees ook:Op gewicht blijven met Dr. Frank
Lees ook:Boek: Superfood voor Dummies
Lees ook:Door crisis meer verslaafden
Lees ook:De herfstblues ligt weer op de loer
Lees ook:Anticonceptie mag van het Vaticaan