Overgewicht? Ga de natuur in!

Minder vaak naar de sportschool maar juist frequenter een frisse neus halen in een groene omgeving. Als het aan Staatsbosheer ligt, gaan Nederlanders meer bewegen in de natuur.

En om een handje te helpen stelt Staatsbosbeheer voor om in de 240.000 hectare groen die de organisatie in beheer heeft, een proef 'groen bewegen op recept' te houden.

Het idee komt uit Groot-Brittannië. Daar is uit een proef gebleken dat bewegen in de natuur een succesvol middel is in de strijd tegen zwaarlijvigheid.

"Mensen waarderen bewegen in een groene omgeving hoger en ze houden het daardoor langer vol. Deze resultaten blijken vooral goed te zijn in vergelijking met de effecten die worden bereikt via sportscholen", vertelt Staatsbosbeheer op nu.nl.

Uit onderzoek dat het NIVEL (Nederlands Instituut voor Onderzoek van de gezondheidszorg) verrichtte voor Staatsbosbeheer blijkt dat Nederlandse huisartsen zelden 'groen' doorverwijzen.

In de gesprekken waarbij een advies voor de levensstijl (bewegen, houding, sport) aan de orde kwam, werd een wandeling in de natuur geen enkele keer genoemd.

In Engeland is al enige jaren ervaring opgedaan met het op doktersvoorschrift bewegen in de natuur. Om wandelen zonder tussenkomst van een arts te stimuleren zijn inmiddels 350 wandelroutes uitgezet.

Bron: nu.nl

Lees ook:Huisarts stuurt patiënt zelden het bos in
Lees ook:‘Groen bewegen’ goed voor je humeur en zelfvertrouwen
Lees ook:Kinderen in groene wijken minder dik
Lees ook:Wie groener woont, voelt zich gezonder
Lees ook:Huisartsen straks te vergelijken