Gezonde mensen leven 14 jaar langer


Gezond leven loont: wie
extreem gezond leeft, kan gemiddeld 14 jaar ouder worden dan degene die er met
de pet naar gooit.

Met extreem gezond leven
wordt dan ook wel écht extreem bedoeld: veel bewegen, weinig alcohol, veel
fruit en groente eten en niet roken. En dat je hele leven lang, meldt de BBC.

Uit een Brits onderzoek onder
20.000 mensen die dertien jaar werden gevolgd, blijkt dat gezond leven zin
heeft. Als je tenminste oud wilt worden. Of je rijk of arm bent, maakt niet
uit.

De deelnemers aan het
onderzoek waren tussen 45 en 79 jaar en op dat moment kerngezond. Alcohol
drinken is niet helemaal verboden: een glaasje wijn per dag is toegestaan voor
een gezond leven. Voor de bewegers geldt een minimum van een half uur per dag.

De mensen die zich aan alle
gezondheidsregels hielden, hadden een vier keer kleinere kans te overlijden.

Iemand van 60 die ongezond
leeft, heeft net zo'n grote kans om dood te gaan als een gezonde man/vrouw van
74.

Lees ook:Glas bier na niertransplantatie is gezond
Lees ook:6 goede redenen voor een dagelijks glas wijn
Lees ook:Rode wijn vermindert risico op dikkedarmkanker
Lees ook:Met een beetje wijn leef je langer
Lees ook:Meer borstkanker door wijn slempen

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>