Tips bij haaruitval en dunner wordend haar

Je haar verliezen is een nachtmerrie voor veel vrouwen. Maar er is wat tegen te doen! De Haarstichting helpt je met een stappenplan om haaruitval tegen te gaan en nieuwe haargroei te stimuleren.

Stap 1
Ga naar een dermatoloog; die kan vaststellen waardoor de haaruitval wordt veroorzaakt. De oorzaak kan stress zijn, bijvoorbeeld als gevolg van een belangrijke of ernstige gebeurtenis in je leven, zoals een sterfgeval, een echtscheiding of het veranderen van baan.

Vaak stopt de haaruitval door de stressveroorzaker weg te nemen. Ook sommige geneesmiddelen kunnen haarverlies veroorzaken bij vrouwen. Wanneer dit het geval is, kan mogelijk op een ander geneesmiddel worden overgegaan, waardoor de haaruitval of het haarverlies zal stoppen.

De meest voorkomende oorzaak van haarverlies bij vrouwen wordt ‘vrouwelijke kaalheid’ genoemd. Dit is niet altijd makkelijk te behandelen, maar er zijn mogelijkheden om het haarverlies te verminderen en mogelijk te stoppen.

Minoxidil, dat is goedgekeurd door de Amerikaanse Federal Drug Administration (FDA) kan worden gebruikt om de haargroei te stimuleren bij vrouwen. In combinatie met Saw Palmetto, een kruid, is het aangetoond dat dit kan helpen tegen deze vorm van haaruitval.

Stap 2
Tot het haar weer aangegroeid is zijn er verschillende manieren om de haaruitval te maskeren. Dat geldt voor vrouwen meer dan mannen. De populairste methode is het veranderen van het kapsel om haarverlies te camoufleren. De kapper heeft verstand van de meest gangbare kapsels bij bijvoorbeeld dunner wordend haar. Je kunt je kapper dus in de meeste gevallen raadplegen voor een geslaagde nieuwe ‘look’.

Daarnaast kun je je haar ook bedekken met bijvoorbeeld een sjaal of een muts of door het dragen van een mooi haarwerk.

Stap 3
Om haargroei te stimuleren en haaruitval te verminderen is er – naast stap 1 – nog een aantal mogelijkheden. Allereerst is het belangrijk dat je een goed eetpatroon hebt. Het is bijvoorbeeld belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt als ijzer, vitaminen en mineralen. Daarnaast is het belangrijk dat je niet te veel zout eet en voldoende water drinkt. De dermatoloog kan je advies geven over welk dieet goed bij je past.

Bron: Haarstichting

Lees ook:Huis-, tuin-, en keukentips voor een gezonde haargroei
Lees ook:Gen voor haargroeiziekte ontdekt
Lees ook:Last van haarproblemen?
Lees ook:‘Slaapkuur’ wordt vrouw (17) fataal
Lees ook:Artsen ontdekken middel tegen haaruitval chemo