‘Vegetariers hebben ‘n sterker hart’

Verruil je vlees voor groenten en je hartconditie wordt velen malen beter. Dat meldt de BBC op basis van onderzoek door de universiteit van Oxford.

Wetenschappers deden onderzoek onder 44.500 Britten, zowel vis- en vleeseters als vegetariërs. Vegetariërs blijken gemiddeld 32 procent minder risico te lopen op een opname in het ziekenhuis vanwege hartklachten.
Cholesterolgehalte, bloeddruk en lichaamsgewicht zijn een vegetarisch dieet over het algemeen gunstiger. Mogelijk krijgen zij minder verzadigde vetten binnen, die eerder voor dichtslibbende aderen zorgen. Toch waarschuwen de onderzoekers dat vegetarisch eten geen garantie biedt voor een goede hartconditie, maar dat je dieet wel van grote invloed is op je gezondheid.
Het is in ieder geval het proberen waard.
bron: consumed

Lees ook:Walnoten helpen tegen ongezonde vetten
Lees ook:Minder kaas, beter voor ‘t milieu
Lees ook:Kleine aanpassingen in voedingspatroon hebben meeste effect
Lees ook:Atkins heeft geen ongunstig effect op risico hartziekte
Lees ook:Zwak verband tussen diabetes en vegetarisch dieet

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>