Soja, noten, zaden en bonen: goed voor hart en bloedvaten!

Het gedeeltelijk vervangen van koolhydraten in de voeding door eiwitten zorgt voor een lagere bloeddruk en cholesterol van het bloed. Dat blijkt uit de OmniHeart-Studie1, gepubliceerd in het Journal of the America medical Association (JAMA). Belangrijke bronnen van plantaardige eiwitten zijn soja, noten, zaden en bonen.

Lees ook:Soja heeft positief effect op borstkanker
Lees ook:Meloen verlaagt de bloeddruk
Lees ook:Atkins heeft geen ongunstig effect op risico hartziekte
Lees ook:Consumptie soja tijdens kinderjaren beschermt tegen borstkanker
Lees ook:Minder sterfte door plantaardige voeding

1 Reacties // Reageer

One thought on “Soja, noten, zaden en bonen: goed voor hart en bloedvaten!

  1. Lisa

    Ok.. nooit geweten. Maar ik neem aan dat ze het niet zo drastisch bedoelen als met het Atkins dieet het geval is.

    Bij dat anti-koolhydraten dieet moet je zo goed als alle eitwitten vervangen. Dat kan toch nooit goed zijn?

      /   Reply  / 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>