Actief gamen goed voor gezondheid!

Bij gamen denk je zeker alleen aan onderuit gezakte jongeren op de bank die urenlang op hun nintendo de grootste bedreigingen van de aarde proberen te verslaan. Maar wist je dat gamen ook heel goed kan zijn voor je gezondheid?

Het gaat dan wel om een actief spelletje lasersquash tegen een robot. Daarbij moeten de afgeschoten laserstralen door de spelers met een laserstick worden afgeweerd.

Een soort sciencefictiontennis dus. En gezond, zo blijkt uit onderzoek van TNO Delft in op dracht van de gemeente Eindhoven.

Actieve kinderspelletjes kunnen de kinderen helpen meer te bewegen. Vooral de games Xerbike, Lasersquash en ApartGame zijn intenstief genoeg om na 60 minuten spoelen ruim te voldoen aan de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen (NNGB) voor kinderen. Het spel Dancedance reviolution (DDR) haalt die grens maar net.

Vervolgonderzoek moet uitwijzen of actieve computergames kinderen kunnen helpen in hun strijd tegen overgewicht en of de spelletjes op de lange termijn ook aanzetten tot meer bewegen. 

Lees ook:Onderzoek naar effect van games op gezondheid jongeren
Lees ook:Hersenen krijgen minder bloed tijdens gamen
Lees ook:‘Kinderen worden dik van gamen’, zegt de WHO
Lees ook:Nieuwe website helpt overgewicht te voorkomen
Lees ook:Minimaal 1 uur per dag beweging nodig om af te vallen