Cholesterol bestaat uit grofweg twee varianten: HDL, ook wel bekend als ‘goed’ cholesterol, en LDL, de slechte variant. Het verlagen van het ‘slechte’ cholesterolgehalte is goed voor hart- en bloedvaten. Tot nu toe werd aangenomen dat ook het verhogen van het goede cholesterol het hart beschermt. Maar is dat wel zo?
Onderzoekers van de Harvard Medical school twijfelen daaraan. Zij denken dat een hoog HDL-cholesterolgehalte helemaal niet tegen een hartinfarct beschermt.
Zij konden in ieder geval geen direct verband tussen beide vinden. In hun onderzoek vergeleken ze het risico op een hartaanval tussen mensen die beschikken over een genetische variant waardoor ze van nature een hoog HDL-cholesterol hebben.
Je zou verwachten dat zij een lager risico op hart- en vaatziekten hebben. Maar uit de studie onder 50.000 mensen bleek dat niet het geval.
Het verhogen van het HDL-cholesterol – wat best lastig is – heeft dus weinig zin. Primaire doel moet daarom volgens deskundigen zijn het verlagen van het ‘slechte’ LDL-cholesterol. Want daarvan is wél bewezen dat het de kans op hart- en vaatziekten vergroot.
Bron: Daily Mail
Lees ook:Goed cholesterol verlaagt mogelijk risico op darmkanker
Lees ook:Darm speelt grote rol bij reguleren cholesterol in bloed
Lees ook:Mediterraan eten goed voor je cholesterol
Lees ook:Strijd tegen cholesterol opvoeren
Lees ook:Nieuwe vondst tegen hoog cholesterol
Dat is weer een extra stimulans om reclames niet zomaar te geloven. Als producten met ‘goede cholesterol’ hart en vaatziekten niet voorkomen, hebben ze ook geen meerwaarde.
Wat dus wel helpt om het risico te verlagen op hartaanvallen is het slechts cholesterol te verlagen.
Ik heb hier een hele lekkere en makkelijke manier voor: ga gezonde chocola eten.
De hoge hoeveelheid antioxidanten gaan de strijd aan tegen vrije radicalen die elke dag in je lichaam worden geproduceerd. Deze vrije radicalen brengen schade toe aan cellen en weefsels.
Een studie uit 2008 uitgevoerd in Italië onderzocht de connectie tussen ontstekingen en een regelmatige consumptie van donkere chocolade. Net als Cooper trokken de onderzoekers hier de conclusie dat cacao in staat is de ontsteking te verminderen, wat veel gezondheidsvoordelen biedt voor het lichaam. Hun hypothese was dat consumptie van pure chocolade omgekeerd evenredig is met de mate van C-reactief proteïne (CRP), een bewijs van ontsteking, dat wordt beschouwd als een onafhankelijke indicator van hart- en vaatziekten.
Ontstekingen en de stikstofmonoxide(NO)- productie spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van arterosclerotische plaque (plaque in de slagaderen). De Italiaanse wetenschappers vonden dat flavonoïde-verrijkte cacao inderdaad het serum CRP deed afnemen bij een grote deel van Italiaanse patiënten.
Kijk voor meer informatie op http://www.gezondechocola.nl
Download gratis het e-book gezonde chocola in 2012 en lees in detail over de gezondheidsvoordelen van donkere chocola.
Maak nu voordelig kennis met gezonde chocola en bestel nu (tijdelijk) met 20% korting een probeerpakket.
Cholesterol is je vriend!! heb je nodig voor heel veel lichaamsfuncties en bescherming van de bloedvaten en vervoer van de vetten en vitaminen en mineralen !!
Wat slecht is voor hart en bloedvaten , zijn de transvetten overal in en de margarines/halvarines OOK BECEL
met teveel linolzuur en Plantesterolen
goede vetten zijn Kokosolie/vet(Niet de geurloze, die is bewerkt)
olijfolie, noten en advocado’s,
voeding is je medicijn
info Mary Enig
Becelmythe
Cholesterolmythe
dr. Gert Schuitemaker
Fontein.com
“Wat gebeurt er als je te weinig vet eet” = Lenkei
“Wat je niet mag weten over je gezondheid
veel chronische ziekten door gigantische tekort aan Kalium, Magnesium,Vit A,Ç,D, E
doo
ook belangrijke vitaminen waaraan veel tekort; is vit. B12
zie “stichting vit b12 tekort” en Vit K2, belangrijk voor hart en bloedvaten
zo ook de genoemde vitaminen en mineralen door Tnie