Velen van ons zullen er vandaag toch weer aan moeten geloven: de traditionele Nieuwjaarsdag-kater! Dus hier wat tips om sneller van je kater af te zijn!
- Honing
Eet een boterham met honing. Uit Brits onderzoek blijkt dat honing hoofdpijn en misselijkheid kan voorkomen. De zoetstof zou het beste middel zijn om gifstoffen in het lichaam af te breken na vreet- of drinkbui. Bovendien herstelt het de bloedsuikerspiegel die ‘s ochtends erg laag is.
- Veel water of sap drinken
Vul de vochtbalans in je lichaam aan met veel water of vruchtensap. Water is licht verteerbaar. Het voordeel van vruchtensap is dat er fructose in zit, waardoor de alcohol sneller verteert. Een voordeel van water is dat het gemakkelijk verkrijgbaar is en licht verteerbaar. Bouillon is ook een goed idee; kun je meteen het zouttekort aanvullen.
- Eet wat
Probeer wat te eten, bijvoorbeeld tomaten, eieren of bananen.
- paracetamol
Eventueel kun je een paracetamol slikken tegen de hoofdpijn. Neem liever geen aspirine, want dat kan de maag irriteren.
- Blijf in bed
Blijf als het kan zo lang mogelijk in bed liggen
- Frisse buitenlucht
En daarna? De frisse buitenlucht in. Dat helpt vaak. Gelukkig valt Nieuwsjaarsdag in de winter; dan is het al gauw fris!
En of het daadwerkelijk helpt is de vraag, maar als je een kater hebt gaat er niets boven een vette hap!
Lees ook:Aaargh, daar is tóch die kater!
Lees ook:Hoe voorkom je een kater?
Lees ook:Amerikanen claimen ultieme pil tegen een kater
Lees ook:Wat helpt er nou echt tegen een fikse kater?
Lees ook:Anti-katertips