Te weinig slaap doet het seksleven geen deugd. De libido en erecties bij mannen dalen sterk wanneer er niet voldoende gerust wordt. Dat is één van de belangrijkste – weliswaar voor de hand liggende – conclusies op een internationale, medische conferentie betreffende de slaap.
De huidige maatschappij en de drukte van alledag heeft een enorme impact op wat er zich in bed afspeelt. Onze biologische klok raakt stilaan alle regelmaat kwijt, net als onze seks.
Volgens de Braziliaanse professor Monica Andersen kampen steeds meer mannen met een verminderd libido. Ze wijt deze problemen vooral aan slaaptekort, alleen zien de betreffende heren het meestal zo niet. Vaak worden excuses gezocht als stress op het werk, financiële problemen, kinderen of het gezin.
Aan een tekort aan slaap wordt echter niet gedacht.
Naast erectie- en libidoproblemen stelt de professor vast dat ook meer en meer mensen lijden aan seksomnia. "Vergelijk het met slaapwandelen, alleen zoeken ze hierbij tijdens hun slaap naar seks. Deze kwaal kan tot echtelijke problemen leiden", aldus de professor.
Of dit ook voor vrouwen geldt? Helaas zijn de vrouwelijke sekshormonen zo complex dat het onduidelijk is wat het effect van slaaptekort met ons seksleven doet. Zou het niet net zo voor de hand liggen als bij de heren…
Lees ook:Slaaptekort is niet zomaar in te halen
Lees ook:‘Veel seks verhoogt risico op prostaatkanker’
Lees ook:Bijslapen in het weekend slecht voor gezondheid
Lees ook:Uitslapen in het weekend is geen goede inhaalslag
Lees ook:Vrouw met diabetes geniet minder van seks
Volgens eigen onderzoek is komen vast te staan dat een hoog libido zorgt voor slaaptekort…
En dat zou dan weer voor een verlaagd libido moeten zorgen, dat vervolgens weer zorgt voor meer slaap en een verhoging van het libido en dat zorgt dan weer voor slaapgebrek en een verlaging van het libido…
U begrijpt mijn probleem, ik zit hiermee in een soort vicieus spiraaltje…