Tja,
zwanger zijn valt niet mee. Je wordt doodgegooid met allerlei regeltje en wetten. Ineens mag je geen alcohol meer drinken, geen rauw
vlees meer eten en geen kaas gemaakt van rauwe melk. Pindakaas kun je ook maar
beter laten staan, meldden de media vorige week. Maar bruin brood is juist weer
wel goed!
Uit
onderzoek blijkt dat bruin brood je tijdens de zwangerschap beschermt tegen zwangerschapsvergiftiging.
Overigens is niet alleen bruin brood goed, maar ook groente en fruit. Want het
gaat namelijk om het eten van vezels.
Als
je meer vezels eet in de eerste drie maanden van de zwangerschap, dan kun je
risico op zwangerschapsvergiftiging met 50% beperken.
Zwangerschapsvergiftiging wordt gekenmerkt door een hoge bloeddruk. De
aandoening, die bij 1 op de 10 zwangere vrouwen voorkomt, kan zowel het leven
van de moeder als de baby in gevaar brengen.
Volgens
een ander onderzoek dat is gedaan aan het Institute for Risk Assessment
Sciences (IRAS) aan de Universiteit Utrecht, kunnen vrouwen het eten van noten
of producten van noten – zoals pindakaas – tijdens de zwangerschap maar beter
beperken.
Als je dergelijke producten dagelijks eet, dan heeft je kind een tot meer dan
50 procent grotere kans op astma dan kinderen van wie de moeder in de negen
maanden voor hun geboorte zelden of nooit
Overigens
hoef je niet meteen je pot pindakaas in de vuilnisbak te gooien. Voor het
ontraden van noten en producten van noten vinden de onderzoekers het nog te
vroeg.
Lees ook:Noten en pinda’s verlengen je leven
Lees ook:Bruine broodkorsten beschermen tegen darmkanker
Lees ook:Feel good, eet vezels
Lees ook:Bloeddruk meten tijdens eerste helft zwangerschap vaak onnodig
Lees ook:Ontbijten met dubbelbrood