Kinderen die tot laat in de avond met sociale media bezig zijn, lopen meer kans op obesitas. Dat zegt de neuroloog en slaapexpert dr. Hans Hamburger tegen De Telegraaf.
Hamburger reageert op de conclusies van het mondiale obesitascongres in Kuala Lumpur. Daar wordt een alarmerende groei van het aantal dikke kinderen gesignaleerd.
„Dat probleem zit niet in de obesitas, maar in de slaap. Kinderen krijgen te weinig slaap, zitten tot ’s avonds laat op de sociale media en dat verstoort de stofwisseling. Tot het twaalfde jaar hebben ze zeker twaalf uur slaap nodig en als ze 13 of 14 zijn is 8,5 uur echt niet genoeg, want tot het 25ste levensjaar is 9 tot 10 uur slaap nodig.”
foto: eigen bezit
Lees ook:Nachtbrakers zijn vaker te dik
Lees ook:Nederlandse ziekenhuizen dol op sociale media
Lees ook:Veel Australische tieners lijden aan eetstoornis
Lees ook:’s Avonds eten maakt niet dik
Lees ook:Broodje hamburger van 1010 calorieën