Dat roken ongezond is, dat weten we wel. Maar wat doet roken precies met je lichaam? En is er nog hoop als je stopt?
Dagblad Metro gaf deze week een uitgebreid artikel over de prijs van roken. Een kleine bloemlezing over wat roken met je doet:
- het zuurstofniveau in je bloed daalt omdat je de koolstofdioxide in rook je lichaam laat denken dat het zuurstof is.
- Je geur- en smaakvermogen verandert
- Roken kan erectieproblemen veroorzaken, het aantal spermacellen verminderen en de vorm van spermacellen veranderen
- Bij vrouwelijke zware rokers daalt de vruchtbaarheid met 43%. Bovendien bereiken de menopauze twee jaar eerder,
- Door teer en nicotine worden je tanden geleden
- De hersenen maken endorfinen vrij in reactie op nicotine. Endorfine is de lichaamseigen pijnstiller en kan leiden to euforische gevoelens. De bloeddruk stijgt gemiddeld 10 tot 15%, waardor het risico op een hartaanval of beroete toeneemt.
- Trilhaartjes kleine haartjes die je bronchiën en longen schoonhouden, worden verlamd of zelfs kapotgemaakt door roken.
Maar er is hoop!
Want al 20 minuten nadat je stopt met roken daalt je bloeddruk.
8 uur nadat je stopt, gaat het zuurstofniveau in je bloed terug naar normaal.
2 dagen later is je kans op een hartaanval afgenomen
5 jaar later is de kans op een beroerte net zo groot als bij iemand die nooit gerookt heeft. En na 10 jaar is de kans om te sterven aan longkanker de helft van die van een roker én de kans op een hartziekte weer net zo groot als bij een niet-roker.
Lees ook:‘Vitamine D laat bloeddruk dalen’
Lees ook:Operatie kan hoge bloeddruk ‘genezen’
Lees ook:Eerste stap gezet van stamcel naar spermacel
Lees ook:Deze 10 factoren leiden tot een beroerte
Lees ook:Door ongezond leven steeds meer nierkankerpatienten