Wie slecht slaapt, heeft een verhoogde kans op diabetes type 2. Het verstoren
van de slaap is namelijk schadelijk voor het vermogen van het menselijk lichaam
om het bloedsuikerniveau te reguleren, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek.
Bij
diabetes type 2 produceert de alvleesklier onvoldoende insuline of is het
lichaam resistent geworden voor insuline.
In
een kleinschalig experiment vonden onderzoekers van de universiteit van Chicago
dat proefpersonen die in hun diepste slaap werden gestoord, minder goed in
staat waren hun bloedsuikerspiegel te regelen.
De
onderzoekers maakten de deelnemers aan het experiment niet helemaal wakker,
maar maakten genoeg geluid om hen uit hun diepste slaap te halen. Al na drie
dagen was de mate waarin zij hun bloedsuikerspiegel konden aanpassen met een
kwart gedaald.
Eerder
onderzoek heeft aangetoond dat gebrek aan nachtrust kan leiden tot een verstoorde
bloedsuikerhuishouding, waardoor de kans op diabetes toeneemt. Deze studie
levert aanwijzingen dat ook slechte nachtrust de kans op diabetes kan
vergroten.
Lees ook:Diabetes door honger in de baarmoeder
Lees ook:Oestrogeen beschermt vrouwen tegen diabetes
Lees ook:Mannen met diabetes hebben grote kans op slaap-apneu
Lees ook:Raadsel rond vetzucht en diabetes opgelost
Lees ook:‘Drie minuten sporten per week voorkomt diabetes’