Ben
je ietsje te dik, maar ren je wel drie keer in de week 10 kilometer. Maak je
dan vooral geen zorgen. Wie oud wil worden heeft meer baat bij een goede
conditie dan bij een gezond lichaamsgewicht.
Dat
blijkt uit Amerikaans onderzoek onder 2500 mensen van 60 jaar en ouder.
De
deelnemers deden de tredmolentest, een fitnesstest, om te zien hoe hun conditie
was. Degenen die fit waren maar wel overgewicht hadden, overleden minder snel
dan deelnemers met een goed gewicht die niet fit bleken te zijn.
De
onderzoekers volgden de deelnemers twaalf jaar na de test en concluderen dat
fit zijn meer waard is dan een laag vetpercentage hebben.
Lees ook:Fitheid wordt vaak overschat
Lees ook:Kleine baby later vaak depressief
Lees ook:Lange reistijd naar werk vergroot kans op overgewicht
Lees ook:Werknemer vaak in slechte conditie
Lees ook:Bel je slank!
hallo,
hebben jullie informatie over waarom een goede conditie belangrijk is???
dat heb ik nodig voor school.
mvg
lenneke noorland
Als je een goede conditie hebt en een goede weerstand is je lichaam in staat om weerstand te bieden aan virussen en bacteriën. Die krijgen dan geen kans om toe te slaan.