Wie heeft er geen flesje
water op zijn of haar bureau staan? Want – zo hebben we geleerd – om gezond te
blijven moet je 8 glazen water per dag drinken. Maar dat blijkt complete
onzin.
Dat was de boodschap van een
artikel in het NRC Handelsblad van afgelopen weekend. Volgens de krant is water
lekker, caloriearm en noodzakelijk voor het functioneren van je lichaam.
Maar
je hoeft echt geen acht glazen per dag te drinken om gezond te blijven. Andere
dranken zoals thee, koffie, frisdrank en vruchtensappen helpen je ook aan die
noodzakelijke anderhalve liter vocht die je lijf dagelijks nodig heeft.
En om nog maar eens een
fabeltje uit de weg te helpen: thee en koffie drogen je lichaam niet uit.
Dieetgoeroe’s en
gezondheidsfreaks zweren bij die magische acht glazen. Het zou je nieren
schoonspoelen en afvalstoffen afvoeren. Wetenschappelijk is dat echter nooit
bewezen.
In het boek ‘The Truth about Food’ schrijft Jill Fullerton-Smith dat
acht glazen onzinnig is. ‘Je scheidt niet meer afvalstoffen uit door die acht glazen
water. Je plas wordt er alleen maar dunner van.’
Lees ook:Toedeloe koffie en cola, eet je glad
Lees ook:Water zorgt niet voor een mooie, jonge huid
Lees ook:Thee vermindert kans op diabetes
Lees ook:Thee en koffie voorkomen diabetes
Lees ook:‘Thee vergroot kans op zwangerschap’
87 glazen??!!
Oeps, foutje. Heb het al gecorrigeerd!
Goh, ik ben echt blij dat ik die onzin nooit heb geloofd! Echt waar. Ik heb nooit een fles op tafel staan. Vind 8 glazen p/d zo’n straf. Het moet op tafel zijn, want anders… Ik drink thee sap en melk. Na het hardlopen, water of sap. In eten zit ook vocht. Bij weinig drinken, stinkt urine. Das alles. Snel doortrekken en weglopen
uit welke bron heb je dit? thee en koffie drogen je lichaam niet uit?
Het artikel waaruit ik de informatie haal komt uit een Belgische krant. Maar het is zeker geen onbekende fabel!
Er zijn nog veel onduidelijkheden bij veel mensen omtrent water helaas…
Hee Sonja, moet je er niet even bijzetten dat je dit stukje van Viva.nl hebt gehaald, bijna letterlijk?
Zoals ik hierboven al schreef, heb ik het uit het NRC. Of die het weer uit de Viva gehaald heeft (lijkt me sterk_, of dat beiden dezelfde bron hebben gebruikt, weet ik niet. Ik lees de Viva in ieder geval nooit….
Helaas, dit is dus géén fabeltje! koffie en thee remmen de vochtopname, behalve groene thee. En frisdrank droogt je ook uit, hoe kom je hier bij!
wie schrijft deze onzin?!!