Money,money, money kan mensen met overgewicht motiveren om af te vallen. En het hoeft niet eens om een groot bedrag te gaan. Dat blijkt uit een onderzoek van de Mayo Clinic dat gepresenteerd wordt tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de American
College of Cardiology.
Voor het onderzoek volgden honderd proefpersonen met obesitas (een BMI tussen 30 en 40) een afvalcursus in verschillende groepen. De helft kreeg een beloning van 20 dollar als ze die maand hun doel bereikten. De andere helft moest juist een boete van 20 dollar in de pot stoppen als ze hun streefgewicht van die maand niet haalden.
De mensen in de groep die maandelijks een beloning konden verdienen, maakten bovendien aan het einde van het onderzoek kans op het winnen van de pot met betaalde boetes.
Een beloning bleek beter te werken dan een boete. Van de deelnemers die 20 dollar konden verdienen, maakte 62 procent de cursus af. Ze verloren gemiddeld ruim 4 kilogram. Van de proefpersonen die een boete riskeerden, hield maar 26 procent de cursus vol. Bovendien raakten zij gemiddeld 1,4 kilogram kwijt.
bron:gezondheidsnet
Lees ook:Nederlandse specialist verdient topsalaris
Lees ook:We onderschatten ons gewicht
Lees ook:Afvallen helpt bij slaapstoornis
Lees ook:Werknemer moet betalen voor overgewicht
Lees ook:Ga de uitdaging aan: stop 24 uur met roken!