Een speciaal leefstijlprogramma’s, gericht op gezond te eten en regelmatig bewegen, kan de diabetes type 2, (ouderdomsdiabetes) met de helft terugbrengen. Zelfs vier jaar later zijn de deelnemers nog steeds gezonder dan degenen die niet aan een aan het zogeheten SLIM-programma hebben deelgenomen. Dat blijkt uit een grootschalig onderzoek van de Universiteit Maastricht.
Tijdens de Maastrichtse studie kregen 150 mensen zes jaar lang met enige regelmaat voedingsadviezen op maat. Daarnaast deden ze wekelijks mee aan een sportprogramma onder begeleiding van een bewegingswetenschapper.
Nu, vier jaar na beëindiging van het onderzoek zijn de deelnemers lichamelijk fitter en hebben ze bijna de helft minder kans op het krijgen van het metabool syndroom dan mensen die niet aan het onderzoek hebben deelgenomen. Bij dit syndroom heeft iemand drie van de vijf aandoeningen hoge bloeddruk, diabetes, hoog cholesterol, overgewicht en eiwit in de urine.
Professor Ellen Blaak, Universiteit Maastricht: ‘Het is een mooi resultaat. Het onderzoek toont aan dat de combinatie voedingsadviezen op maat en bewegen een belangrijke leefstijlinterventie is om diabetes type 2 te voorkomen. En daarmee heb je dus ook een aanzienlijk minder grote kans op ernstige complicaties van diabetes, zoals een hartinfarct.’
Vanwege de veelbelovende resultaten, heeft het Diabetes Fonds besloten om de komende drie jaar opnieuw 300.000 euro te besteden aan de introductie van het zogeheten Slim-programma.
In Apeldoorn gaan 90 huisartsen, fysiotherapeuten en diëtisten de komende drie jaar in Apeldoorn aan de slag met 300 mensen met een hoog risico op diabetes type 2. Onderzoekers van de Wageningen Universiteit begeleiden de studie. Ze doen dat in samenwerking met de GGD Gelre-IJSSEL, Universiteit Maastricht, en het RIVM.
Als het SLIM-programma opnieuw effectief blijkt te werken, volgt verdere implementatie in de rest van Nederland, verwacht het Diabetes Fonds.
Bron: Diabetesfonds
Lees ook:Bewegen is beste bescherming tegen diabetes type 2
Lees ook:Onderzoek naar effect sporten op ontstaan diabetes
Lees ook:Slechte nachtrust verhoogt kans op diabetes
Lees ook:Selenium verhoogt kans op diabetes type 2
Lees ook:Diabetes leidt tot hersenschade