Kinderen die slecht of te kort slapen, krijgen vaak last van depressieve klachten. Andersom geldt dat neerslachtigheid bij kinderen vaak valt te wijten aan slaapstoornissen. Dat zeggen Amerikaanse onderzoekers die ruim vijfhonderd depressieve kinderen onderzochten.
Meer dan 70 procent van de onderzochte kinderen bleek slecht te slapen. 10 procent leed behalve aan slapeloosheid ook aan extreme slaperigheid overdag (hypersomnia). Bij deze kinderen waren de psychische klachten het grootst.
Over het algemeen hebben vooral meisjes met slaapstoornissen klachten die duiden op een depressie. De wetenschappers adviseren ouders om ervoor te waken dat kinderen tot 6 jaar tenminste 11 tot 13 uur per nacht slapen. Tot een jaar of elf moeten kinderen 10 tot 11 uur onder de wol.
Bron: gezonderworden.nl
Lees ook:Scholieren vaak moe, angstig en depressief
Lees ook:Meisjes zijn stressgevoeliger dan jongens
Lees ook:Buikvet en depressie gaan vaak samen
Lees ook:Last van voorjaarsmoeheid?
Lees ook:Psychische klachten vader tijdens zwangerschap schadelijk voor de baby