Omega-3
vetzuren beginnen zo onderhand het nieuwe wondermiddeltje te worden. Er was al
bekend dat de vetzuren goed zijn voor hart- en bloedvaten en dat ze de
geestelijke ontwikkeling van het ongeboren kind stimuleren. Nieuw onderzoek heeft
aanwijzingen gevonden dat omega-3 ook de symptomen van depressie vermindert.
Het
is volgens de onderzoekers nog wel te vroeg om te zeggen dat omega-3 vetzuren
daadwerkelijk een depressie kunnen behandelen. Er is meer onderzoek nodig om de
geschikte dosering vast te stellen, te bepalen welke patiënten het meest zullen
profiteren van de behandeling en wat de effecten zijn op de lange termijn.
Lees ook:Omega-3 en Omega-6 vetzuren verlichten symptomen ADHD
Lees ook:Omega-3 vetzuren verlagen kans op hartinfarct niet
Lees ook:Relatie voeding en ADHD is nog onduidelijk
Lees ook:Wat is het effect van voeding op de hersenen?
Lees ook:“Junkfood verandert brein”
Ik las op 1life63.nl een onderzoek over dit onderwerp. Het is kennelijk zeker goed om je omega in balans te hebben. Wat mij opviel is dat ze ook een omega test aanbieden. Echter lees ik daar maar weinig over. Een voedingspatroon heeft te maken met je omega balans. Kennelijk helpen de producten om helemaal de balans te vinden. Ik heb zelf maar zo’n test gedaan en ben mijn voedingspatroon gaan aanpassen en moet zeggen dat ik een stuk beter in mijn vel zit. Ook ben ik rustiger gewrden volgens mijn omgeving. Tsja het zal bij iedereen wel weer anders werken.